Corsi

I corsi proposti direttamente dalla POLISPORTIVA SOVIZZO Associazione Sportiva Dilettantistica sono:

GINNASTICA PER LA 3° ETA' - GINNASTICA DI MANTENTIMENTO

Per la partecipazione ai corso è richiesto un certificato medico non agonistico. Necessarie inoltre scarpe da ginnastica e abbigliamento sportivo.

Per info e costi contattare la segreteria della Polisportiva Sovizzo.

Ginnastica per la 3° età

Il corso di ginnastica per la 3° età è uno dei punti di forza della nostra associazione.

Presente da molti anni, il corso offre esercizi mirati non solo al mantenimento fisico ma anche alla ricerca e alla riscoperta della mobilità articolare, con particolare attenzione ad esercizi mirati alla postura, al sistema cardiovascolare e al benessere psicologico.

Il corso sarà diretto dal Prof. Vladimir Brzic,  laureato in educazione fisica, allenatore di pallamano (3 livello) e EHF Master Coach. 

Ginnastica di mantenimento - MATTINO

Il corso di ginnastica di mantenimento del mattino offre un'attività rivolta tutte le classi di età adulta. Durante il corso verranno proposti esercizi a corpo libero e con l’ausilio di piccoli attrezzi sempre accompagnati dalla musica, utile a migliorare le performace, distraendo dalla fatica e aumentando la motivazione.

Verranno proposti cicli di esercizio con mobilità articolare e allungamento muscolare.

Il corso è indicato per le persone sedentarie, sia per chi non vuole rinunciare a mantenere una buona forma fisica durante i mesi freddi, preparandosi alla ripresa delle attività sportive primaverili.

Il corso sarà diretto dal Prof. Vladimir Brzic,  laureato in educazione fisica, allenatore di pallamano (3 livello) e EHF Master Coach.